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健康的できれいでいたい女性のための総合美容情報ガイド♪

女性なら誰でも憧れる、シミ・しわ・くすみなどの無い健康的で潤いたっぷりな美肌、すらっとして余分な贅肉の無いきれいな体。 そんな女性なら誰でも憧れる美肌と美体を手に入れるための美容情報をお伝えしています。

美肌ケアに欠かせないスキンケアアイテムをはじめ、人気コスメやモデルさん愛用のメイク用品、芸能人がビックリするほど痩せたと評判のダイエット食品、きれいな黒髪を保つためのヘアケアアイテムなど、綺麗に関する事をまとめています。

シミやしわ、くすみや肌荒れなどお肌の悩みを解決したい方はもちろん、体重が気になり健康的に痩せれるダイエット方法をお探しの方、効果的なアンチエイジング方法をお探しの方などに、お役に立てる情報を更新していきます!

ある女性中医学博士のキレイ本が話題です。 最新刊の著書は、キレイになるためにやってはいけない習慣が書かれてあって、読むと、あ、私もやってる、ということが見つかります。

たとえば高い枕ですが、首を圧迫して血行が悪くなるので、当然頭にも肌にもいいわけがありませんし、何より首シワの大原因です。

そして夜遅い食事や間食...、1日の仕事が終わって、ホット寛ぎながら好きなものを存分に食べる愉しみはこたえられませんが、経験上も間違いなく太りますし、胃腸にもよくありません。

やっぱり、と思ったのは、毎日のシャンプーはNGだということ。 毎日のように髪を洗う女性が多い昨今ですが、実は私は2日か3日に1度のペースです。

シャンプーのし過ぎは頭皮の脂を必要以上にとってしまい、髪がパサパサになるからなのですね。 もちろん、汗や皮脂が多くなる夏はこの限りではありませんが。

あと、冷たい水も体を冷やすからNG、お湯か常温がいいそうですが、夏にこれを実行するのは難しそうですね。

もっとできそうにないのは、ファンデーションの問題です。 ファンデは進化したとはいえ、やはり長年の間にはダメージを蓄積するといいます。

とはいえ、仕事をもつ女性にメイクは必須です。 すっぴんでも人に会って失礼でない、素肌美人になれれば一番いいのですが...。